阿黛尔的生活,Sirtfood Diet激瘦饮食法的瘾秘传说 2020-12-072020-07-10 by Vitalbox 所谓的”激瘦饮食法”也只不过是在减少热量和变相节食,至于那些”激瘦”食物,也只不过是《膳食指南》中推荐的健康食物中的几种罢了
关于生酮饮食,网红博主和健身教练不会告诉你的真相 2020-12-072020-02-10 by Vitalbox “生酮减肥”的原理就是,想办法让脂肪进行氧化代谢,俗称”消耗脂肪”。那么怎么通过吃而不是运动来让脂肪动起来呢?